今日の給食のメニューは、六穀ごはん、牛乳、きのこカレー、ひじきマリネサラダです。秋の味覚として親しまれているきのこは、切り株や木の根元などによくできるので「木の子」と名前が付きました。日本で食べるために栽培されているきのこは約２０種類あり、季節に関係なく出回っています。きのこは免疫力を高め、病気やがんの予防への効果が期待されています。今日は、カレーに３種類のきのこが入っていました。

今日の給食は、秋刀魚の塩焼き、しそあえ、芋炊きです。

秋刀魚は秋にとれる代表的な青魚です。質の良いたんぱく質や脂質ビタミンが豊富です。

特に秋刀魚の脂質には生活習慣病の予防効果があります。味わっていただきましょう。

バターパン、牛乳、かぼちゃひき肉フライ、フレンチサラダ、ポークビーンズです。

フレンチサラダに入っている油は、少量でもパワーをたくさん作り出せます。

その代わり、取りすぎるとカロリーオーバーになります。

気を付けて食べるようにしたいですね。

ごはん　牛乳　きびなごのサクサクフライ　アーモンドあえ　豚キムチスープ

　今日の給食のメニューは、さつまいもごはん、牛乳、さけのマリネ、ほうれんそうとえのきのサラダ、かきたまじるです。今日の給食は、「食育の日献立」です。旬のほうれん草をサラダにしました。今日は、その他にも、１０月が旬のさつまいもと鮭も使用しています。秋の美味しい味覚を味わいました。

豚肉のごまだれ炒め　　わかめスープ

わかめは海の中では茶色をしていますが、お湯をかけたら緑色に変わります。

わかめにはカルシウムがたっぷり含まれており、骨や歯を作ってくれます。

しっかりいただきましょう。

　今日の給食のメニューは、ご飯、牛乳、鶏肉のレモン煮、春雨サラダ、白玉団子汁です。

今日の給食のメニューは、ごはん、牛乳、シュウマイ、華風あえ、きのこ汁です。

鶏レバーとナッツの炒め物

人参とコーンのサラダ

トマト入り卵スープ

ブルーベリーゼリー

今日の給食には、目の健康に欠かせない「人参」と「レバー」を使用しました。

また、ブルーベリーのアントシアニンという色素は、目が悪くなるのを予防してくれます。

今日は「目の愛護デー」です。目の健康を意識して過ごしてみませんか。