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　今日の給食は、ごはん、牛乳、甘辛つくね、アーモンドあえ、かき玉汁です。皆さんは、食事の前に食器を正しく置いていますか。左側にごはん、右側にお汁が置いてありますか。左に名札を付けるので、名札がある方にごはんを置くと覚えるといいですね。おかずは仕切り皿の右側に肉や魚、卵などの主菜、左側にあえものやサラダなどの副菜を置きます。牛乳は右奥に、はしの向きも気を付けましょう。献立表にある盛り付け方の図を参考にして上手に配膳してみてください。

　今日の給食は、ごはん、牛乳、ハヤシライス、かみかみサラダです。暑い日が続いているので、食欲があまりわかない人もいるかもしれません。人の体は体温を一定にするために汗をかくことで調節しています。汗がたくさん出ると、体の中の水分量が減ってしまい、水分がほしくなります。よく冷えた冷たい飲み物をついつい飲みすぎてしまうと、また大量の汗をかくことになります。体の中の水分量を保つために水分をとることは大切ですが、飲み方を間違えると汗と一緒に栄養分を失い、胃腸の働きを悪くすることにもなります。暑い夏を元気に過ごすには、食事で必要な栄養素をしっかりとり、水分は少しずつこまめにとるようにしましょう。夏休み中もバランスの良い食事を心がけてくださいね。

　今日の給食は、ごはん、牛乳、タンドリーチキン、マカロニサラダ、レタススープです。皆さんは、感謝の気持ちを持って食事をしていますか。何に感謝の気持ちを表しますか。毎日食べている肉や野菜も、もともとは命があるものです。食べ物に感謝の気持ちを持っていただきましょう。また、給食を作ってくださる調理員さんや農家の方など、たくさんの人に感謝の気持ちを表しましょう。「いただきます」「ごちそうさま」のあいさつをきちんとすると心が伝わりますね。

　今日の給食は、ごはん、牛乳、ホイコーロー、おじゃがもちスープです。ホイコーローは、キャベツ、豚肉を炒め、中国のみそであるテンメンジャンを入れて作ります。漢字では、回る鍋の肉と書いて回鍋肉（ホイコーロー）と読みます。「回る」という漢字は、中国では「帰る」とか「戻る」という意味があります。その昔、豚肉を塊のままゆでて保存し、その肉を使うごとにスライスして中華鍋で野菜と炒めて食べたことから、「ゆでた肉をもう一度鍋に戻して炒める」という意味でこの名前が付いたそうです。今日のホイコーローは、辛さを少し控えめにしています。おいしく食べてください。

　今日の給食は、ごはん、牛乳、ポテトとお米のささみカツ、玉ねぎの梅かつおあえ、なす入り麻婆豆腐です。今日のサラダは、玉ねぎの梅かつおあえです。玉ねぎは１年中お店に並んでおり、収穫量は野菜の中で大根、キャベツに次いで第３位です。和食、洋食、中華などいろいろな料理に使われ、常備野菜としてもとても便利です。玉ねぎを包丁で切ると、涙が出ることがあるのを知っていますか。あれは、玉ねぎの独特のにおいや辛味成分である「アリシン」が原因です。包丁で切ったり、虫がかじったりして玉ねぎの細胞が破られるとアリシンができます。玉ねぎにとっては自分を守る大切な仕組みというわけです。

　今日の給食は、黒糖パン、なすとトマトのグラタン、フレンチサラダ、パンプキンポタージュです。みなさんが食べているパンは、大洲市のパン屋さんが作っています。パン屋さんの朝はとても早く、給食のパンは夜中の１時から作り始めるそうです。今日のパンには黒砂糖が入っています。黒砂糖は、サトウキビのしぼり汁を煮詰めて作る、黒っぽい色をした砂糖です。独特のコクや甘みがあり、濃厚な味わいです。黒糖パンは、ほんのり甘くておいしいですね。パン屋さんが心を込めて作ってくれたパンを、おいしく食べてください。

　今日の給食は、「がんばろう宇和島　鯛の日」献立です。宇和島市は、鯛の養殖が有名ですね。平成３０年は、全国の真鯛養殖の３１％が宇和島市で生産されました。これは市町村別でみると、全国１位です。今日の鯛は、宇和島で養殖されたものです。カラッと揚げた鯛を、みかんジュースで作ったソースでからめました。皆さんが住んでいる宇和島市には、おいしい食材がたくさんあります。地元の食材に興味をもってもらえるとうれしいです。

　今日の給食は、ごはん、鶏肉の照り焼き、辛子あえ、五目煮豆です。今日の鶏肉の照り焼きは、鶏モモ肉です。脂肪が多く、料理をしてもしっとり仕上がります。わたしたちは、様々な生き物から命をいただいて生活をしています。このことをもう一度考え、感謝していただきましょう。

　今日の給食は、麦ごはん、牛乳、夏野菜カレー、ツナとブロッコリーのごまサラダ、みかんジュースです。今日は「食育の日」献立です。今日のカレーは、夏野菜カレーです。暑い季節は、汗と一緒に水分やミネラルが体の外にたくさん出てしまうので、熱中症や夏バテの原因になります。そこで、水分やカリウムの多い夏野菜を食べると、熱のこもった体を中から冷ましてくれます。今日のカレーの夏野菜は、かぼちゃ、なす、トマト、枝豆です。おいしく食べて、暑い夏を元気に過ごしましょう。

　今日の給食は、ごはん、牛乳、秋刀魚のかぼすレモン煮、アーモンドあえ、じゃがいものじゃこ煮です。じゃがいもは、南アメリカのアンデス山地が原産と言われています。日本へは、1598年、ジャカルタより伝えられました。「ジャカルタ」が「ジャガタラ」になり、「ジャガイモ」になりました。世界で最も多く食べられているいもです。今日は、じゃこや豚肉と一緒に料理しました。じゃがいもの芽や緑色になった皮の部分には毒があるので、料理する時には、気を付けて取り除くようにしましょう。