今日の給食は、いかの天ぷら、春雨サラダ、おでんです。

11月8日は「いい歯の日」です。よく噛むことで食べ物が細かくなり、体に取り込みやすくなったり、脳の働きが良くなったりします。よく噛んで食べましょう。

ごはん、豚肉のしょうが炒め、ほうれん草のおひたし、かきたま汁です。

豚肉には、ビタミンＢ１が牛肉の10倍もあります。

疲れを取るにはいい食材ですね。

鮭の塩焼き　きんぴられんこん　のっぺい汁

今日のきんぴらは「れんこん」を使っています。れんこんは土の中で成長する「はす」という植物の茎が大きくなったものです。11月から３月までが旬で、ビタミンCや食物繊維が多く含まれています。

鶏肉のレモン煮　春雨サラダ　白玉団子汁

春雨は中国からお坊さんによって伝えられたといわれています。

春雨は熱や力のもととなる「黄色のなかま」の食べ物です。

しっかり食べて、お昼からがんばりましょう。

ごはん、牛乳、鯖の味噌煮、白菜のサラダ、キャベツと肉団子のスープです。

今日のサラダには、りんごが入っています。

サクサクとした歯ごたえが新鮮でした。

　今日の給食のメニューは、麦ごはん、牛乳、鯛丼、大豆といりこの揚げ煮です。

さつま芋の天ぷら　大根サラダ　鶏すき焼き

　今日の給食のメニューは、六穀ごはん、牛乳、きのこカレー、ひじきマリネサラダです。秋の味覚として親しまれているきのこは、切り株や木の根元などによくできるので「木の子」と名前が付きました。日本で食べるために栽培されているきのこは約２０種類あり、季節に関係なく出回っています。きのこは免疫力を高め、病気やがんの予防への効果が期待されています。今日は、カレーに３種類のきのこが入っていました。

今日の給食は、秋刀魚の塩焼き、しそあえ、芋炊きです。

秋刀魚は秋にとれる代表的な青魚です。質の良いたんぱく質や脂質ビタミンが豊富です。

特に秋刀魚の脂質には生活習慣病の予防効果があります。味わっていただきましょう。