鯖のピリ辛ソースがけ　切り干し大根のサラダ　中華スープ

　今日の給食のメニューは、ごはん、牛乳、ハンバーグケチャップソース、ツナと海藻のサラダ、野菜とベーコンの

スープです。

ビビンバ　ごはん　うずら卵入り中華スープ

食事中は姿勢にも気をつけたいものです。姿勢が悪いと胃や腸に負担がかかります。

正しい姿勢で、楽しく食べたいものです。

今日の給食は、裸麦パン、牛乳、ポークシチュー、チキンナゲット、ツナとブロッコリーのごまサラダです。

サラダに入っているブロッコリーは、ビタミンＡやビタミンＣ、食物繊維がたくさん含まれた野菜です。

一茎に、なんと７万個もの「つぼみ」が集まってできているそうです。

　今日の給食のメニューは、ごはん、牛乳、鮭のカラフル野菜あんかけ、おひたし、きのこと油揚げのみそ汁です。

今日の給食のメニューは、さつま芋ごはん、牛乳、秋刀魚の塩焼き、きゅうりの梅昆布あえ、豚汁です。

「秋刀魚」は、たんぱく質や脂質、鉄を多く含んでおり、秋に獲れる「秋刀魚」は、丸々と太って脂がのって、とておいしいです。

　今日の給食は、ちくわのカレー揚げ、キャベツと豚肉のみそ炒め、

豆腐汁です。今日の豆腐汁には「昆布」と「かつお節」の二種類のだしを

とって作っています。料理の味をよくします。おいしくいただきました。

今日のメニューは、しそごはん、牛乳、鯖の味噌煮、ごまあえ、魚そうめん汁です。

ごまは、体をつくるのに欠かせない、たんぱく質、カルシウム、鉄を含んでいます。

そして、抗酸化物質の「ゴマリグナン」を含んでいて、生活習慣病の予防効果があるそうです。

　今日の給食のメニューは、ごはん、牛乳、えびのチリソース、バンサンスー、わかめスープです。