竜田揚げのみそ炒め　大根サラダ　わかめと卵のスープ

毎日ご飯を食べて学校に来ていますか。

私たちの体は、眠っている間も休みなく働いてエネルギーを使っています。

朝は空っぽの状態。朝ごはんをしっかり食べ、一日を元気に過ごしましょう。

チキンハンバーグ　いんげん豆のサラダ　麦入りコンソメスープ

いんげん豆には、うずら豆、金時豆、大福豆、花豆など1000種類もあり、

日本には200種類ほどあるといわれています。

日本では北海道で多く栽培されています。

ポークカレー　小松菜サラダ　ヨーグルト

みなさん、給食の後片付けはできていますか。

箸やスプーンの向きはそろえて返していますか。

食器にごはん粒や野菜が残っていませんか。

毎日たくさんの動植物の命をいただいています。感謝して食べましょう。

和風ハンバーグ　ほうれん草のごまあえ　玉ねぎのみそ汁

えのきは、体の調子を整える食品です。

えのきの90％は水分ですが、食物繊維を多く含み、お腹の調子を整えます。

給食に使われているえのきは宇和島産です。

大豆といりこの揚げ煮　切り干し大根の酢の物　肉じゃが

生活習慣病にならないために、子どものころから薄味になれることが大切です。

今日の給食は、酢やだしを使って、塩分量を少なくした減塩の日の食卓です。

家でも気をつけてみてください。

鯛の塩焼き　菜の花のごま和え　魚そうめん汁　ひなあられ

３月３日は桃の節句で、子どもたちの健やかな成長を願う行事です。

日本では、お祝い事にお寿司を食べる習慣があります。

今日は、ひなまつり献立として、ちらしずし、ひなあられを用意しました。

春巻き　豚ニラ炒め　豆腐とわかめのスープ

今年度も残すところあと１か月です。

今月は１年間の給食時間を振り返りながらたべてください。

３月も楽しい給食の時間にしましょう。

メンチカツ　フレンチサラダ　ポトフ

ポトフやポテトサラダなど、いろいろな料理に使われるじゃがいもは、

大切な子いもが動物に食べられないように、ソラニンとチャコニンという

天然の毒素を持っているので、取り除いて食べます。

鯛のみそ照り焼き　あっさりハムサラダ　水炊き

今日は地産地消の献立です。

今日は宇和島で養殖された、鯛をみそ風味の照り焼きにしました。

今日の水炊きには、昆布のだしを使いました。

焼きぎょうざ　春雨の酢の物　わかめスープ

カルシウムは骨や歯の材料で、不足すると将来骨がもろくなって今います。

骨量は10台で増え、20歳前後がピークになります。そのために、10代のころに

骨密度を高めてカルシウム貯金をすることが大切です。