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１２月１２日（月）

2022年12月12日 09時04分

えびのチリソース　中華風コーンスープ

 

食事をとるときの、よい姿勢をつくる４つの方法をお知らせします。

①椅子に深く座りましょう。

②机と体の間は「にぎりこぶし」。

③足をゆっくり床につけましよう。

④背筋をピンと伸ばしましょう。