１２月１２日（月） 2022年12月12日 09時04分 えびのチリソース 中華風コーンスープ 食事をとるときの、よい姿勢をつくる４つの方法をお知らせします。①椅子に深く座りましょう。②机と体の間は「にぎりこぶし」。③足をゆっくり床につけましよう。④背筋をピンと伸ばしましょう。