７月１０日(木) 2025年7月5日 11時16分 焼き餃子 春雨サラダ 八宝菜 今日の八宝菜にはチンゲンサイが入っています。 チンゲンサイは骨や歯を強くしてくれたり、貧血を予防してくれたりします。 日本人はカルシウムが不足しがち。日頃からしっかりとカルシウムをとりましょう。