７月１０日(月) 2023年7月10日 08時24分 きびなごの磯辺揚げ ごま酢和え かぼちゃのそぼろ煮 魚には成長や健康のために必要な栄養がたくさん含まれています。骨や筋肉の成長を促してくれ、骨も丈夫になります。今日のきびなごは頭からしっぽまで食べられます。よく噛んで食べましょう。