ブログ

２月８日（水）

2023年2月8日 12時22分

タンドリーチキン　ブロッコリーサラダ　ポパイスープ　　

 

ブロッコリーは、地中海生まれの野菜で、日本で付けられた名前は「緑花野菜」です。

花のつぼみを食べることから付いた名前です。栄養面では、ビタミンＣが野菜の中で

ずば抜けていて、70～80ｇ食べると、１日の必要量をとれるほどです。

風邪を引かないために、毎日でも食べたい野菜ですね。