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１０月２１日（金）

2022年10月21日 12時57分

鯛のマヨネーズ焼き　しょうゆドレッシングのサラダ　ベーコンと野菜のスープ

 

魚には、成長や健康のために必要な得て要素がたくさん含まれています。

骨や筋肉を成長させたり、骨を丈夫にしたりしてくれます。普段から、

魚、肉、野菜などいろいろな食品を上手に組み合わせて、バランスの良い

食事を目指しましょう。