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６月２３日(木)

2022年6月23日 12時39分

「五目炊き込みご飯」

今日はあえ物の中に入っている「カシューナッツ」のお話です。

カシューナッツはブラジルなど、とても暑い国にある「カシュ―」の木になります。

歯触りが柔らかく、甘みがあるので、料理にも利用されています。

身体に良い働きをする脂質や鉄分を多く含み、貧血予防にも効果的な食品です。