２月５日(木) 2026年1月28日 10時01分 えびカツ ナムル 卵入り中華スープ 今日のナムルには、ほうれん草が入っています。 ほうれん草はカロテンやビタミンCなどが豊富に含まれています。 一年中出回っていますが、冬の方が３倍栄養価が高いです。