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９月１９日(金)

2025年9月11日 17時03分

麻婆なす　バンバンジーサラダ　チンゲンサイのスープ

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今日は、旬のなすを使った献立です。なすは約95％が水分なので、

体を冷やす働きがあります。暑さで疲れた体を冷やし、元気をつけ

てくれます。白ごはんに合う味付けにしています。