今日の給食は、ごはん、牛乳、焼きぎょうざ、バンバンジードレッシングサラダ、なす入り麻婆豆腐です。主食とは、ごはん、パン、麺類などのことで、わたしたちの体を動かすエネルギーのもとになる食べ物で、熱や力のもとになる黄色の仲間です。また、脳の働きを助ける栄養になるもので、授業への集中力も増します。皆さんの中で、おかずばかり先に食べて、最後にごはんが残る「ばっかり食べ」をしている人はいませんか。「ばっかり食べ」は、途中でお腹がいっぱいになってしまうため、栄養のバランスがくずれやすくなる食べ方です。ごはんとおかずを交互に食べるようにするといいですよ。