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１月２９日(水)

2025年1月28日 12時21分

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じやこカツ　わかめの酢の物　かきたま汁

海藻は世界中に分布しますが、食用とする国は多くありません。

日本では３０種類におよぶ海藻が食材として両襟に取り入れられています。

わかめには食物繊維が入っていて、肥満や高血圧を抑える働きがあります。