１月１７日(金) 2025年1月14日 12時06分 ポテトコロッケ 根菜サラダ すいとん汁 今日は旬のれんこんを使ったサラダです。 栄養面ではでん粉が多く、病気になりにくくするビタミンCが多いです。 お腹の調子を整える食物繊維も多く、栄養満点の食材です。