６月２７日(木) 2024年6月27日 10時00分 鮭の塩焼き 花・花サラダ 沢煮椀 野菜を１日にどれくらい食べたらいいか知っていますか。 小学生は300グラムです。生の野菜だと、両手に広げた1杯の量が 1回に食べる目安の量となります。