１月３１日（水）
ビビンバ 中華卵スープ
風邪の予防には、ビタミンAとビタミンCを多く含む食べ物がおすすめです。
ビタミンAは、にんじん・小松菜・ほうれん草・ブロッコリーなど色の濃い野菜。
ビタミンCはみかんやぽんかん・レモンやキウイフルーツなどの果物にふくまれています。
ビビンバ 中華卵スープ
風邪の予防には、ビタミンAとビタミンCを多く含む食べ物がおすすめです。
ビタミンAは、にんじん・小松菜・ほうれん草・ブロッコリーなど色の濃い野菜。
ビタミンCはみかんやぽんかん・レモンやキウイフルーツなどの果物にふくまれています。