１月１５日(月) 2024年1月15日 09時04分 ししゃも磯辺フライ ごまあえ 鶏すきやき 「ししゃも」はカルシウムが特に多い魚です。 今日は、カルシウムたっぷりのししゃもに青のりとパン粉をつけたものを 油で揚げて、食べやすくしています。