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１月１２日(金)

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和風きんぴら包み焼き　ブロッコリーのツナサラダ　つみれ汁

白菜は、日本で栽培されている作物の中でも最大級の大きさの野菜です。

水分の多い野菜で、食物繊維やビタミンCが多く含まれていて、かぜの予防に

役立ちます。いろいろな料理に合う野菜です。