11月22日 2023年11月21日 13時10分 鶏肉のピリ辛焼き アーモンド和え 中華卵スープ 日本の主食であるコメには炭水化物が多く含まれています。ご飯は噛めば噛むほど甘さが増します。しっかり食べて毎日元気に過ごしましょう。