１０月１９日(木)
2023年10月19日 11時13分プルコギ丼 しそひじき和え 豆乳プリン
みなさん、海藻を食べていますか。
のり、昆布、わかめ、ひじき、寒天など、日本食には海藻類がよく登場します。
このように海藻類をよく食べているのは、世界の中でも日本と韓国ぐらいだそうです。
海藻は、鉄やカルシウム、マグネシウムが多く、食物繊維も豊富です。
プルコギ丼 しそひじき和え 豆乳プリン
みなさん、海藻を食べていますか。
のり、昆布、わかめ、ひじき、寒天など、日本食には海藻類がよく登場します。
このように海藻類をよく食べているのは、世界の中でも日本と韓国ぐらいだそうです。
海藻は、鉄やカルシウム、マグネシウムが多く、食物繊維も豊富です。