６月８日(木) 2023年6月8日 12時15分 焼肉風ソテー わかめスープ 「１日３０回以上かむ」噛ミング30運動を知っていますか。健全な食生活を推進するため、厚生労働省が目標としました。よく噛むことはストレス解消にも役立ちますよ。