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３月１４日（火）

2023年3月13日 16時55分

鯛の天ぷら　レモン風味和え　じゃが芋のみそ汁

 

今日は水産の日献立です。

遊子で養殖された鯛に下味をつけて衣をまぶし、油で揚げて天ぷらにします。

鯛は高たんぱく、低脂肪のヘルシーな食材です。うま味が強く、体に良い脂も

含まれている。