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２月６日（月）

2023年2月6日 11時27分

えびかつ　ナムル　卵入り中華スープ

 

今日のナムルには、ほうれん草が入っています。

ほうれん草はカロテンやビタミンＣなどが豊富に含まれています。

夏に収穫した場合は約20㎎、冬の場合は約60㎎と、冬の方が３倍も多く、

栄養価が高くなっています。旬の野菜を食べて元気に過ごしましょう。