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１１月４日(火)

2025年11月4日 12時35分

鶏肉のピリ辛焼き　海藻サラダ　ほうれん草のスープ

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１年中出回っているほうれん草ですが、夏に収穫したものと、

冬に収穫したものとでは、ビタミンCの量に違いがあります。

野菜は気温が低い時に糖などをためて、冬に向けて甘みが増えます。