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１０月２２日(水)

2025年10月15日 12時43分

ハンバーグ　ケチャップソース　マカロニサラダ　野菜スープ

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今日は「早寝・早起き・朝ごはん」のお話をします。

早く寝ることで、脳と体を休めて回復させたり、記憶を整理し定着

させたりする働きがあり、早く寝ることで目覚めもよくなります。