５月１９日(月) 2025年5月13日 12時40分 プルコギ もやしのナムル 毎日朝ごはんを食べて学校に来ていますか。 朝起きた時、体の中のエネルギーは空っぽの状態です。 勉強に集中できなかったり、イライラしたりします。 「早寝・早起き・朝ごはん」に心がけましょう。