４月30日(水) 2025年4月23日 12時20分 チンジャオロース 棒棒鶏サラダ 卵とレタスのスープ 今日はレタスの話をします。レタスは95％が水でできています。 しかし、ビタミンやミネラルなどもバランスよく含んでいます。 葉がみずみずしく、つやつやとしていて、ハリのあるものが新鮮です。