１１月２９日(金) 2024年11月28日 12時22分 きびなごの唐揚げ かぼちゃサラダ かきたま汁 「きびなご」は、体の横に美しい銀色と青色の模様をもつ小さな魚です。 きびなごは頭からまるごと食べることで、骨や歯を丈夫にする「カルシウム」 をとることができます。