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３月６日（水）

2019年3月6日 12時24分

今日のメニューは、鶏肉の唐揚げ・キャベツとコーンのサラダ・かき玉汁・ご飯・牛乳です。

卵は、ほとんどの栄養素を含んでいて、栄養バランスがとても優れた食材です。

調理も簡単で、いろいろな料理に使うことができます。

ただし、ビタミンＣと食物繊維は含まれていないので、緑のグループの食べ物と組み合わせるといいですね。