７月５日(金) 2024年7月5日 08時38分 アジのオニオンガーリックソース 切り干し大根のサラダ 豚肉のピリ辛スープ アジといえば、ふつうはマタジのことを言います。 夏が旬の魚です。みなさんの体を作るたんぱく質や脳の働きをよくする 油を多く含んでいます。