２月１６日（金） 2024年2月16日 09時14分 五目卵焼き ツナブロごまサラダ うま煮 ブロッコリーは花が咲く前に収穫し食べます。 なぜかというと、ブロッコリーは花のつぼみを食べる野菜だからです。 ブロッコリーはビタミンやミネラルを多く含み、ビタミンCはレモンと同じ くらいあります。