11月20日（水） 2019年11月20日 12時42分 ごはん、牛乳、ちくわの竜田揚げ、アーモンド和え、筑前煮です。筑前煮の具材の里芋は、日本では米より歴史の深い食べ物です。米と同様、水の管理が大切なんだそうです。里芋を食べて、体調管理もできるといいですね。